Esta sesión busca compensar la hiperpresión de nuestro cuerpo. Sesión de 45 minutos donde trabajas la postura y la respiración (Uddiyana Bhanda). Consigue una buena tonificación muscular trabajando el suelo pélvico. Reduce y preven patologías como prolapsos, incontinencia, problemas postparto o sexuales.
LP
